TOP CREATINE

Descripción

La creatina es un suplemento adecuado para todo tipo de deportistas ya que ayuda a mejorar la fuerza y potencia en general. Es una forma rápida y práctica para alcanzar un máximo beneficio ya que incrementa tu rendimiento físico sobre todo en intervalos de ejercicios cortos y de alta intensidad.

Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Ayuda a suministrar energía a todas las células, principalmente a las musculares, al aumentar la formación de trifosfato de adenosina (ATP) que actúa como reserva de energía celular, también para las contracciones musculares. Se ha demostrado científicamente que una ingesta diaria de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico, en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad, como el entrenamiento con pesas o el cardiovascular con intervalos.

Para mejorar nuestro rendimiento potencia y crecimiento muscular lo hacemos mediante el entrenamiento físico, por lo que si podemos entrenar más fuerte, con más potencia y durante más tiempo, lograremos nuestros objetivos mucho más rápido y la creatina es un suplemento que nos ayuda a lograrlo.

Formato

Formato Polvo.

Modo de empleo

Tomar 3g (un cacito) disuelto en 200ml de agua o zumo, remover y tomar inmediatamente, 30 minutos antes del entrenamiento. No superar la dosis diaria expresamente recomendada (3g)

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Description

Creatine is a suitable supplement for all types of athletes as it helps improve strength and power in general. It is a quick and practical way to achieve maximum benefit since it increases your physical performance, especially in short and high intensity exercise intervals.

Around 95% of the body’s creatine can be found in the skeletal muscle. It helps supply energy to all cells, especially muscle cells, by increasing the formation of adenosine triphosphate (ATP) which acts as a cellular energy reserve, also for muscle contractions. A daily intake of 3g of creatine has been scientifically proven to improve physical performance in high-intensity interval training, such as weight training or interval cardio.

We improve our performance, strength and muscle growth through physical training, so if we can train harder, with more power and for a longer period of time, we will achieve our goals much faster. Creatine is the perfect supplement to help us achieve these goals.

Format

Powder Format.

Recommended use

Mix 3g (one scoop) with 200ml of water or juice and drink immediately, 30 minutes before training. Do not exceed the recommended daily dose (3g)